منتديات نجوم عربية
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني
نتشرف بتسجيلكم معنا فى جروب نجوم عربية
تحياتنا لكم جميعا ونتمنى قضاء وقت ممتع معانا
مع تحيات
ادارة المنتدى
رضا المنسى




 
الرئيسيةمنتدى نجوم عربيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة المنتدى
وسام الادارة
وسام الادارة
avatar


الجنس : انثى
الابراج : الجوزاء
عدد المساهمات : 1249
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
المزاج المزاج : التعاسة

مُساهمةموضوع: عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة   السبت 4 فبراير - 17:54

آلسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حموضة وألم في لصدر وبحة وضيق في التنفس

عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة!!



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




يعاني
العديد من الناس من مشاكل حموضة المعدة واضطراب في الجهاز الهضمي ومنها
كذلك ارتجاع محتويات المعدة كل هذه المشاكل ترتبط وتؤثر على سلامة المعدة
والمرئ . ومن أكثر العوامل المؤثرة على ذلك هو ملء المعدة بالأغذية في وقت
واحد (حجم الوجبة) ويزيد المشكلة تعقيداً عندما يزيد كذلك كمية السوائل
خلال الوجبة مثل اللبن أو الماء أو العصير او المشروبات الغازية وغيرها.
كما أن لتناول القهوة سواء كانت قهوة عربية او غيرها وحتى منزوعة الكافيين
تأثيراً على حدوث بعض المشاكل التي تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي . كما
أن للفلفل الأسود والثوم والشطة نفس التأثير. أخيرا توضح الدراسات أن
لتناول الكحول اثر كبير فى زيادة الحموضة والتأثير على المعدة والمرئ كما
ان للنوع وطريقة إعداد الطعام دوراً كبيراً فى المحافظة على صحة الجهاز
الهضمي إلا ان العوامل (جدول 1) تعتبر الخطوة الأولى للحد من هذه المشاكل
ويلاحظ ان عدم علاج حالات الحموضة او اضطرابات المعدة وعدم استخدام وتناول
الغذاء المناسب سوف يؤدي الى حدوث ارتجاع عصارة المعدة إلى المرئ .

ارتجاع عصارة المعدة:gastro esophageal reflux disease
تزايدت
فئة الناس فى المجتمع ممن يعانون من ارتجاع محتويات المعدة الى المرئ مما
يؤدى الى حدوث مشاكل فى الهضم وزيادة فى الحموضة( acid indigestion ) وهذا
المرض ينتج عندما يفشل الصمام بين المعدة والمري بالانغلاق بشكل جيد حتى
يحافظ على محتويات المعدة من الرجوع الى المرئ



أسبابه:
ان
أكثر المسببات فى حدوث هذا الضعف فى الصمام الذي يحفظ مكونات المعدة دون
الرجوع للمرئ هو ارتفاع ضغط المعدة والذي قد ينتج من عدة عوامل مثل حدوث
قرح وكذلك استهلاك كميات كبيرة من الطعام فى وقت واحد مع شرب كميات كبيرة
من السوائل كذلك فان للسمنة دوراً كبييراً فى حدوث هذا المرض وخصوصاً إذا
أدت السمنة الى تجمع كمية كبيرة من السوائل فى البطن (ascites) كما ان ليس
لبعض الملابس الضيقة التي تضغط على البطن له تأثير كبير فى زيادة الضغط على
المعدة مما يؤدي الى رجوع السوائل الى المرئ كما ان هناك بعض المسببات
التي تزيد من مضاعفات هذا المرض وهى التدخين وتناول الدهون والقهوة وعندما
يضغط الطعام الذي يقع بين المعدة وبين المرئ فان الغذاء المختلط بعصارة
المعدة يبدأ فى الرجوع إلى المرئ مما يؤدي إلى مشاكل صحية قد تؤدي فى
النهاية إلى قرحات فى المرئ والمجري العلوي بشكل عام.


ومن
المشاكل التي تجعل هناك حدوث للرجوع الحمضي المتكرر هو إصابة الإنسان
بالمشاكل النفسية مثل الازمه (asthma) او عندما يكون هناك إصابة بالتقرحات
المعدية وقرحات المعدة (peptic ulcer) حيث يحدث تآكل (an erosion) لبعض
الخلايا الطلائية التى تبطن المعدة او الأمعاء مما يجعلها الطبقة الداخلية
عرضة للحمض كما ان من مسببات ارتجاع محتويات المعدة إلى المرئ هو حدوث خلل
او تهيج للجهاز الهضمي والتي بدورها سوف تؤدي الى حدوث الفتق فى الحجاب
الحاجز (hiatal hernias ) والذي ينتج من زيادة الحموضة داخل المعدة لفترات
طويلة مما يجعل جزء من المعدة يخترق ويخرج فوق الحجاب الحاجز وهذه الظاهرة
لها ارتباط كبير فى زيادة ارتجاع مكونات المعدة الحامضية الى المرئ
وبالتالي يساهم ذلك بشكل كبير فى حدوث زيادة الألم والمشاكل التى قد تحتاج
الى التدخل الجراحى.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




قلة هضم الطعام

فى
بعض الحالات لا يؤدي هذا الارتجاع الى اى أعراض او مشاكل غير قلة هضم فى
الطعام وعدم الراحة من ذلك ولكن فى بعض الحالات الاخرى فان محتويات الراجعة
والتي فى الغالب تكون ذات تركيز حمض عالٍ حيث يؤثر حمض المعدة فى ذلك مما
يساهم فى خدش وجرح جدار المرئ وهذا سوف يؤدي الى التهاب مؤلم .وقد يكون
مصاحباً لذلك بعض الأمراض التى تكون خارج الجهاز الهضمي مثل الم فى الصدر
وكحة متواصلة شديدة وكذلك التهاب فى الحلق وبحة وعند عدم علاج هذا الارتجاع
وإهمال الحالة فانه سوف يؤدي الى حدوث تقرحات فى المرئ وقد نلاحظ نزول
نزيف وقد يؤدي الى حدوث صعوبة فى البلع ( dysphasia ) وخروج الدم فى هذه
الحالات سوف يؤدي الى مشاكل أخرى مثل فقر الدم وقد يؤدي كل هذه العوامل
المصاحبة لارتجاع مكونات المعدة الى سرطان المرئ - لا قدر الله - وقد ترتبط
هذه الحالة في حدوث مشاكل فى الجهاز التنفسي حيث يؤدي ذلك الى صعوبة فى
التنفس


الوقاية والعلاج:

من
خلال علاجي للعديد من حالات السمنة عند الرجال او النساء او حتى من يعانون
من زيادة فى الوزن كأن يصاحب ذلك العديد من الأعراض عندهم مشابهةه لما ذكر
سابقا من حيث زيادة الحموضة وألم بسيط عند منطقة القفص الصدري وعند تتبع
حالاتهم وجد إنهم يعانون من مشاكل ارتجاع مكونات المعدة وقد تكون حالاتهم
فى بدايتها ولكن ارتبطت هذه المشكلة مع زيادة الوزن وخصوصاً تجمع الدهون فى
منطقة البطن والذي فى الغالب يصاحب تجمع سوائل فى هذه المنطقة وعلاج ذلك
فى البدايات يكون سهاً جدا حيث يتم عمل حمية مناسبة خاصة دقيقة يتم عملها
عن طريق متخصص فى الحميات ويستمر عليها لمدة 3 أسابيع يلاحظ التغيرات وأكثر
شيء يبدأ الشعور به هو قلة الغازات وقلة التجشوء وأول الخطوات لعلاج هذه
المشكلة كذلك الحد من زيادة حموضة المعدة وكذلك الحد من زيادة ضغط المعدة
وكذلك الحد من الأغذية وكذلك بعض المؤثرات التى تضعف الصمام الذي يتواجد فى
نهاية المرئ والذي يغطي فوهة المعدة (esophageal sphincter).


من أهم خطوات
الوقاية والعلاج:

*
الحرص على الحد من تناول وجبات كبيرة فى الكميات حيث يركز بعض الناس على
جعل وجبة واحدة فى اليوم رئيسية مثل الغداء وقد يكون العشاء وهذا اخطر .حيث
انه وللأسف عند الاعتماد على وجبة واحدة كبيرة او تناول وجبات كبيرة فى
الحجم سوف يؤدي ذلك الى تمدد وكبر فى حجم المعدة وهذا التمدد سوف يؤدى الى
زيادة الضغط الذي بدوره سوف يساهم فى إضعاف صمام المعدة والمتصل بالمرئ مما
يؤثر ويزيد من الارتجاع

* يجب
الحرص على الهدوء خلال تناول الطعام وعدم الاستعجال فى بلع الطعام بل لابد
من المضغ الجيد وتكسير الطعام حيث ان الاستعجال في تناول الطعام وعدم
المضغ الجيد سوف يساهم في بلع الهواء والذي بدوره سوف يساعد فى تمدد المعدة
.

* الحرص على الابتعاد عن
الأغذية التى تساهم فى إضعاف الصمام بين المعدة والمرئ ومن أهمها زيادة
تناول الدهون والمقليات والقهوة بكميات كبيرة وكذلك الكحول

*
الحرص على إنقاص الوزن لديك و يجب الحرص على عدم الإنحاء لفترات طويلة
وعند النوم يجب الحرص على النوم بطريقة رفع الرقبة بين 01-51 سم لجعل الصدر
أعلى من المعدة للحد من هذا الارتجاع





______________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الكلمة
وسام الادارة 1
وسام الادارة 1
avatar

الجنس : انثى
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 358
تاريخ التسجيل : 24/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة   الخميس 9 فبراير - 6:56

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الجنوب
وسام الادارة 1
وسام الادارة 1
avatar

الجنس : انثى
الابراج : القوس
عدد المساهمات : 326
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة   الجمعة 10 فبراير - 21:46

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدم الاستعجال في مضغ الطعام وبلعه يحد من مشاكل ارتجاع المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم عربية  :: نجوم الصحة والطب والتداوى :: الصحة والطب(ركن يختص بالصحة و العلاج و الوقاية و يضم المكتبة الطبية.)-
انتقل الى:  
أنشئ المنتدى بتاريخ الجمعة 10 ديسمبر - 3:13
هذا المنتدى يحتوي على 11989 موضوع و 27967 مشاركه
هذا المنتدى يتوفر على 811 عضو وآخر عضو مسجل هو azdisepuqei فمرحبا ً به عضوا جديدا في المنتدى
أنت مسجل باسم زائر وتحتوي على 0 مشاركة
    
المواضيع الأخيرة
» طريقة تدوير الفيديو المقلوب بكل سهولة
الثلاثاء 31 مارس - 12:33 من طرف رضا المنسى

»  اغنية ندم محرم فؤاد قصيدة فضل المسلم
السبت 22 نوفمبر - 18:53 من طرف غروب وشروق

»  قصيدة صرخة الطحال المصرى
الثلاثاء 22 يوليو - 22:08 من طرف محمود العياط

» المنشد المبدع خالد عبدالعزيز الملقب بدايم العز يصافح محبيه بنشيد حياتي احلى بالقران بمناسبة حلول شهر
الثلاثاء 15 يوليو - 0:57 من طرف shbak

» صور مسجد الكريستال فى ماليزيا
الجمعة 11 يوليو - 12:53 من طرف نينا

» فضائح السيسى وعبيدة
الجمعة 27 يونيو - 7:55 من طرف سهر الليالى

» قصيدة السفر عبر كوكب نبرو محمود العياط
الخميس 26 يونيو - 1:01 من طرف سوسن الجمال

»  اخطاء المصلين من التكبير الى التسليم
الأحد 15 يونيو - 10:16 من طرف مصرى وافتخر

» ( قصة توبة مديحة كامل كما ترويها إبنتها )
الإثنين 28 أبريل - 21:58 من طرف غروب وشروق

» نص تحقيقات النيابة مع مدرب الفضيحة الجنسية بالمحلة
الثلاثاء 15 أبريل - 22:26 من طرف سماح عبد المنعم

» القبض على قاتلة زوجها بالاشتراك مع عشيقها بالدقهلية
الأربعاء 2 أبريل - 22:49 من طرف رضا المنسى

» زنا محارم جماعى فى الجيزة..
الإثنين 17 مارس - 22:42 من طرف رضا المنسى

» يحدث بالشام
الجمعة 28 فبراير - 6:19 من طرف رضا المنسى

» صور و أسماء المصابين والمفقودين في العاصفة الثلجية بجبال سانت كاترين
الثلاثاء 18 فبراير - 21:22 من طرف رضا المنسى

» الناجى الوحيد من طائرة البطوطى
الأحد 2 فبراير - 21:16 من طرف رضا المنسى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رضا المنسى - 10116
 
الاميرة سيرين - 2414
 
فاهم كل حاجة - 1955
 
فراشة المنتدى - 1367
 
فراشة عربية - 1362
 
ملكة المنتدى - 1249
 
اميرة الاحزان - 1080
 
غروب وشروق - 823
 
ملاك الرحمه - 713
 
الفارس المصرى - 550
 
 لوحة شرف المنتدى لهذا الشهر 

أفضل الأعضاء في الشهر أفضل الأعضاء في المنتدى أكثر المواضيع مشاهدة أكثر المواضيع ردود
ملكة المنتدى

MasrELmahrosa

فضل قراءة القران  قضية جادة للنقاش 
الاميرة سيرين ابو ايهاب اسماء الله الحسنى ومعنى كل منها 
للاسف كنت احترمهم  
صدام العرب ايمان الطاهر مع خالص احتقارى؟  جوزك وابوكى 
مصرية المصرى فراشة المنتدى ارفع راسك انت فى منتدى نجوم عربية  انا المـــــلك شارك تبقا انت المـــــلك ؟ 
ملاك الرحمه الاميرة سيرين حملة مقاطعة شركات نجيب ساويرس    احذري لصوص رمضان 
http://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttp://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttp://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttp://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttp://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttp://i46.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpg