منتديات نجوم عربية
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني
نتشرف بتسجيلكم معنا فى جروب نجوم عربية
تحياتنا لكم جميعا ونتمنى قضاء وقت ممتع معانا
مع تحيات
ادارة المنتدى
رضا المنسى
منتديات نجوم عربية
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني
نتشرف بتسجيلكم معنا فى جروب نجوم عربية
تحياتنا لكم جميعا ونتمنى قضاء وقت ممتع معانا
مع تحيات
ادارة المنتدى
رضا المنسى
منتديات نجوم عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةمنتدى نجوم عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رضا المنسى
Admin
رضا المنسى


حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Speedy10
الجنس : ذكر
الابراج : الحمل
عدد المساهمات : 10116
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
المزاج المزاج : رومنسى

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالأربعاء 13 يوليو - 9:55

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على


-
زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
-
زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
-
منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
-
التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
-
الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
-
تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnvc.yoo7.com/
شوق وحنان
العضو المميز
العضو المميز
شوق وحنان


عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين 29 أغسطس - 0:26

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحزان
وسام الادارة
وسام الادارة
اميرة الاحزان


حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Edara110
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1080
تاريخ التسجيل : 22/01/2011

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالخميس 1 سبتمبر - 16:59

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فايزة حسام
وسام الادارة 1
وسام الادارة 1
فايزة حسام


الجنس : انثى
الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 373
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
المزاج المزاج : رومنسى

حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)   حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين 5 سبتمبر - 14:06

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انواع التمارين الرياضة بالصور المتحركة
» جينزات كول للشباب 2011 جينزات 2011 للشباب احدث موضة الجينز للشباب
» تيشرتات كول للشباب .
» ملابــس صيفـية للشباب
» جاكتات 2012 للشباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم عربية  :: نجوم ادم والطفل :: ازياء أدم ( قسم يهتم بأزياء ومستلزمات الرجل المحليه والعالمية وكل مايخص الرجل )-
انتقل الى:  
أنشئ المنتدى بتاريخ الجمعة 10 ديسمبر - 3:13
هذا المنتدى يحتوي على 11991 موضوع و 27970 مشاركه
هذا المنتدى يتوفر على 811 عضو وآخر عضو مسجل هو https://mnvc.yoo7.com/u815 فمرحبا ً به عضوا جديدا في المنتدى
أنت مسجل باسم زائر وتحتوي على 0 مشاركة
    
المواضيع الأخيرة
» ألفية العياط فى النحو
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالخميس 8 نوفمبر - 20:06 من طرف محمود العياط

» ديوان إنشق القمر
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين 13 أغسطس - 19:58 من طرف محمود العياط

» طريقة تدوير الفيديو المقلوب بكل سهولة
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء 31 مارس - 12:33 من طرف رضا المنسى

»  اغنية ندم محرم فؤاد قصيدة فضل المسلم
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالسبت 22 نوفمبر - 18:53 من طرف غروب وشروق

»  قصيدة صرخة الطحال المصرى
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء 22 يوليو - 22:08 من طرف محمود العياط

» المنشد المبدع خالد عبدالعزيز الملقب بدايم العز يصافح محبيه بنشيد حياتي احلى بالقران بمناسبة حلول شهر
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء 15 يوليو - 0:57 من طرف shbak

» صور مسجد الكريستال فى ماليزيا
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة 11 يوليو - 12:53 من طرف نينا

» فضائح السيسى وعبيدة
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة 27 يونيو - 7:55 من طرف سهر الليالى

» قصيدة السفر عبر كوكب نبرو محمود العياط
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالخميس 26 يونيو - 1:01 من طرف سوسن الجمال

»  اخطاء المصلين من التكبير الى التسليم
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالأحد 15 يونيو - 10:16 من طرف مصرى وافتخر

» ( قصة توبة مديحة كامل كما ترويها إبنتها )
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين 28 أبريل - 21:58 من طرف غروب وشروق

» نص تحقيقات النيابة مع مدرب الفضيحة الجنسية بالمحلة
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالثلاثاء 15 أبريل - 22:26 من طرف سماح عبد المنعم

» القبض على قاتلة زوجها بالاشتراك مع عشيقها بالدقهلية
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالأربعاء 2 أبريل - 22:49 من طرف رضا المنسى

» زنا محارم جماعى فى الجيزة..
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالإثنين 17 مارس - 22:42 من طرف رضا المنسى

» يحدث بالشام
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Emptyالجمعة 28 فبراير - 6:19 من طرف رضا المنسى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رضا المنسى - 10116
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
الاميرة سيرين - 2414
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
فاهم كل حاجة - 1955
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
فراشة المنتدى - 1367
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
فراشة عربية - 1362
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
ملكة المنتدى - 1249
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
اميرة الاحزان - 1080
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
غروب وشروق - 823
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
ملاك الرحمه - 713
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
الفارس المصرى - 550
حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_rcapحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Voting_barحركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) Vote_lcap 
 لوحة شرف المنتدى لهذا الشهر 

أفضل الأعضاء في الشهر أفضل الأعضاء في المنتدى أكثر المواضيع مشاهدة أكثر المواضيع ردود
ملكة المنتدى

MasrELmahrosa

فضل قراءة القران  قضية جادة للنقاش 
الاميرة سيرين ابو ايهاب اسماء الله الحسنى ومعنى كل منها 
للاسف كنت احترمهم  
صدام العرب ايمان الطاهر مع خالص احتقارى؟  جوزك وابوكى 
مصرية المصرى فراشة المنتدى ارفع راسك انت فى منتدى نجوم عربية  انا المـــــلك شارك تبقا انت المـــــلك ؟ 
ملاك الرحمه الاميرة سيرين حملة مقاطعة شركات نجيب ساويرس    احذري لصوص رمضان 
https://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttps://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttps://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttps://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttps://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpghttps://i.servimg.com/u/f46/15/96/99/13/th/tryi10.jpg